उज्जैन । प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय में 29 सितंबर, 2022 को विश्व ह्रदय दिवस मनाया गया । इस अवसर पर शहर के जाने-माने चिकित्सक डॉ विकास उथरा ने ह्रदय स्वास्थ्य संबंधित जानकारियां दी । उन्होंने कहा कि, सावधानी के हिसाब से प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर के लिए 20 से 30 मिनट अवश्य निकालना चाहिए जिसमें एक्सरसाइज और फास्ट वांकिंग हो। उन्होंने हार्ट अटैक के सिम्टम्स बताएं और प्रथम उपचार के रूप मे 3 टैबलेट्स के नाम भी बताएं जो हर व्यक्ति को अपने घर में रखना ही चाहिए। आगे उन्होंने कहा कि, हमारे मन का हमारे विचारों का ह्रदय से बहुत गहरा कनेक्शन होता है । अगर हम स्ट्रेस में होंगे, तनाव में होंगे तो हार्टअटैक होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती हैं इसलिए मेडिटेशन, आध्यात्मिक योग को प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए जिससे ह्रदय स्वस्थ रहेगा।
ब्रह्मा कुमारीज निस्वार्थ भाव से तन और मन को आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनाने का कार्य कर रही है।
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